英才学校  周坤哲

一、课堂实录：
     【开篇寄语】
夕阳洒在篮球场上，一群朝气蓬勃的高中生，正全神贯注地聆听老师的讲解。今天，这是一堂别开生面的高中体育公开课，主题是篮球运动的核心——投篮。这不仅是一堂技能传授课，更是一场关于体育精神、团队协作与自我超越的生动演绎。

【第一部分：热身启动， 激活身心】
        课堂伊始，体育老师并未让学生直接拿起篮球，而是通过一套充满活力的热身操，唤醒沉睡的肌肉群。慢跑、动态拉伸、关节活动……每一步都细致入微，为接下来的投篮教学做好了充分的身体与心理准备。

【第二部分：技能学习，精讲多练】
        这是课堂的核心环节。老师讲解并示范男子单手肩上投篮和女子双手胸前投篮技术。

精准示范与讲解： 老师首先用标准、优美的动作进行了正面、侧面的示范，并精炼地讲解了“持球手型、脚部站位、全身协调发力以及投篮的抛物线” 四大关键要点。口诀化的教学，如“蹬、伸、屈、拨”，让学生迅速抓住要领。

分组练习与指导： 学生们被分为不同小组进行练习。老师穿梭于各个小组之间，进行个性化指导，时而亲手纠正学生的手指、手腕动作，时而出言鼓励。

【第三部分：实战演练，团队协作】
        在实际教学中，学生们通过分组对抗、模拟比赛等形式，将所学的投篮技巧应用于实战中，增强了团队协作能力和比赛经验。

【第四部分：放松整理，收获成长】
        激烈的运动之后，在老师轻柔的口令下，学生们伴随着舒缓的音乐进行静态拉伸。重点放松了手臂、肩部和腿部肌肉。这一环节有效地促进了乳酸代谢，防止运动损伤，也让兴奋的情绪逐渐平复。最后，师生围坐一圈，老师对本次课的学习情况进行了简要总结，肯定了大家的努力与进步。

二、个人总结：不止于篮球，更在于育人
      这堂篮球课，投射出去的不仅仅是篮球，更是对体育教育本质的深刻思考。

 从“学会”到“会学”： 体育不仅是技能的掌握，更是学习能力的培养。在这堂课上，学生学会了如何观察、模仿、练习和纠正，这种能力将迁移到他们学习的各个领域。
       挫折教育与坚韧品格： 投篮命中率并非百分百。面对一次次投失，学生们学会的是如何接受失败、调整心态、再次尝试。这种“在挫折中成长”的经历，是体育课独有的育人价值。
       体育，锻炼的是身体，塑造的却是人格。 这堂公开课让我们看到，一个真正的“体育人”，应是披星戴月、却内心沉着坚毅；是追求胜利、却也坦然接受失败；是拥有强健体魄、更具备团队精神和社会责任感的时代青年。

三、组长点评

体育教研组长在点评中，充分体现了“以体育人”的理念，要点如下：

技能与人格并重：课程设计科学，不仅帮助学生掌握投篮技术，更在反复练习中培养了耐心、毅力等品质，实现了技能与人格的双重提升。

激发内在动力：教师主导与学生主体相结合，给予学生充分练习和展示空间，激发了他们的自主学习动机和团队协作精神，体现了体育教育的育人功能。

重视过程与态度：本节课强调学习技术的长期性和努力的重要性，让学生在面对失败时学会调整心态、再次尝试，培养了坚韧品格和乐观态度。

寓教于乐，全面成长：体育课充满汗水与笑声，让学生在享受体育乐趣的同时，增强了体质、健全了人格、锤炼了意志，实现了全面成长。